Ατομική θεραπεία

Jorge Méndez Blake - The Impact of a Book

Μπορεί να μας βοηθήσει:

• να ξεμπλοκάρουμε και να προχωρήσουμε παρακάτω απ' ό,τι μας κρατάει πίσω και μας περιορίζει.
• να εκφράσουμε σε ασφαλές πλαίσιο όσα κρατάμε ανείπωτα και να ξελαφρώσουμε απ' όσα μας βαραίνουν.
  
• να πατήσουμε πιο στέρεα στα πόδια μας και να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας.
  
• ν' αυτοφροντιστούμε και να πάρουμε μια ανάσα απ' την καταιγιστική καθημερινότητά μας που μας καταβάλλει.
  
• να εξασκηθούμε σε αποτελεσματικότερους τρόπους επικοινωνίας και οριοθέτησης στις σχέσεις μας ώστε να νιώθουμε χαρά αντί να πονάμε.

• να συνειδητοποιήσουμε τα τυφλά σημεία μας και να εμπλουτίσουμε την ιστορία μας με ευρύτερες οπτικές.
  
• να συνδεθούμε εκ νέου με τα δυνατά μας σημεία και να πραγματοποιήσουμε τους στόχους μας.
  
• να δυναμώσουμε τη θετική φωνή μέσα μας και ν' ανακτήσουμε τον έλεγχο της ζωής μας.
• να κάνουμε ειρήνη με τις έντονες αλλαγές και τις μεταβάσεις μας και να καταφέρουμε να τις αφομοιώσουμε.
  
• να διαχειριστούμε επώδυνα συναισθήματα και να μάθουμε να ζούμε και με αυτά.
  
• ν' ακούσουμε το σώμα μας που μας μιλάει μέσα από ανυπόφορα συμπτώματα και ν' ανταποκριθούμε στις πραγματικές μας ανάγκες.
  
• να επουλώσουμε κάθε παραμελημένο ή κακοποιημένο κομμάτι μας και να βγούμε απ' τη σκιά των τραυμάτων μας στο φως μιας ικανοποιημένης ύπαρξης